VÉGRE MENŐ DOBOZBAN KAJÁT VINNI!
VÉGRE MENŐ DOBOZBAN KAJÁT VINNI!

A július egy szuper kezdeményezés hónapja, méghozzá a műanyagmentességé. Sok döntéseddel, kisebb változtatásokkal hozzá tudsz járulni a környezetünkért vívott harchoz,amik már nagy eredményeket hozhatnak. Egy kis vászontáskával bevetheted a piacokat, amivel elkerülheted a műanyag zacskók használatát, az ásványvizes petpalackokat felváltja a vagány kulacsokba való víztöltés, nem mellesleg te leszel a sztár, ha a saját dobozodba viszed a kajádat magaddal, ...

Vakáció alatt is bombaformában
Vakáció alatt is bombaformában

Bűntudat a vakáció után? Néhány plusz kiló a mérlegen? Sokunkkal megesett már, de nem kell, hogy így legyen! Kitaláltam egy szabályt, amit teszteltem magamon és a családomon - akik először nem repestek az örömtől, de végül nem bánták meg - és lám, nem volt a fent említett problémák közül egyik sem. Hazajöttünk a nyaralásról plusz kilók nélkül!

i-yunmai-5jctamjz21a-unsplash.jpg

Baromi sokat gondolkoztam azon, hogy hogyan lehet a vakáció alatt is élvezni az ételeket anélkül, hogy ...

Hogyan fesztiválozz plusz kilók nélkül?
Hogyan fesztiválozz plusz kilók nélkül?

Itt a fesztiválszezon! Javában zajlik a Sound, de még egy csomó jó nyári rendezvény van hátra... Szóval valószínűleg sokaknál a következő a program: bulik, buli utáni és közbeni kajálások, pihenés, kajálás és újra indul a kör. Ismerős?  Ha ezen a nyáron is ezek a terveid, de nem szeretnéd, ha csak úgy felszaladnának a kilók, íme néhány tipp, hogyan kerülheted el, hogy a fesztiválszezon után bűntudatod legyen! 

  aranxa-esteve-poxhu0uedcg-unsplash.jpg

1. Rengeteg folyadék!!!!!

Ez ...