A zabkása receptje a Bounty imádatból, egy elfelejtett bevásárlásból és egy éhes hétfő reggelből született. Szerintem elég jó lett, bounty imádóknak kötelező. Bár igazi Bounty nem került bele (ami így belegondolva utólag nem is egy rossz ötlet), nagyon finom kis reggeli kerekedett belőle.    Íme…

Laktózérzékenyként már rég száműztem a tejtermékeket a mindennapokból. Ez idő alatt a kókusztej vált a kedvencemmé, úgyhogy általában tartok itthon. Általában...  Hétfőnként már szokásommá vált, hogy azzal indítom a munkát, hogy a kezembe fogok egy finom kókusztejes kávét és eltervezem a hetet.…

Ki ne szeretné a palacsintát? Rengeteg változata van, már mindenféle diétás palacsinta recept elterjedt az interneten. Én most egy 5 összetevőből készült finomságot mutatok be, amit a diétázók, fogyni vágyók is bűntudat nélkül ehetnek. Ráadásul zsíros-fehérjés reggelinek is…

Amikor a fogyás a cél, talán az egyik legnehezebb feladat, hogy az éhséget elűzzük, túllépjünk rajta. Épp ezért egy fogyókúrás diéta alatt nagyon fontos arra figyelni, hogy a megfelelő tápanyagokat vigyük be a szervezetbe, olyan ételekhez jussunk, ami eltelít és nem akarunk rögtön rohanni a hűtőhöz…

Még nem készítettél otthon zöld színű turmixot? Akkor ezt muszáj! Amellett, hogy egészséges, rengeteg vitamin van benne, iszonyatosan finom is. Kevés hozzávalóból pikk-pakk elkészítheted magadnak és el is viheted magaddal bárhova. Ne riasszon vissza a zöld színe!  Nincs sok összetevőre szükséged,…

Most, hogy már közeledik a hideg és a rosszabb idő, hoztam néhány tippet, amivel az őszi nátha és egyéb betegségek nélkül megúszhatod a következő időszakot! A nyár után hirtelen mindenki őrült hajtásba kezd, elkezdődik a suli és komolyodik a munka is, így az immunrendszer dupla erősítése most igazán…

Most, hogy itt a szilvaszezon és mindenhol isteni lila gyümölcsöket lehet kapni, érdemes felhasználni egy-egy édességhez is. De miért? A szilvának rengeteg jótékony hatása van, igazi kis vitaminbomba!  elősegíti az anyagcserét kiváló C-vitaminforrás antioxidáns segíti a szervezetet a rák, a…

Bűntudat a vakáció után? Néhány plusz kiló a mérlegen? Sokunkkal megesett már, de nem kell, hogy így legyen! Kitaláltam egy szabályt, amit teszteltem magamon és a családomon - akik először nem repestek az örömtől, de végül nem bánták meg - és lám, nem volt a fent említett problémák közül egyik sem.…

Itt a fesztiválszezon! Javában zajlik a Sound, de még egy csomó jó nyári rendezvény van hátra... Szóval valószínűleg sokaknál a következő a program: bulik, buli utáni és közbeni kajálások, pihenés, kajálás és újra indul a kör. Ismerős? Ha ezen a nyáron is ezek a terveid, de nem szeretnéd, ha csak…