A legjobb éhségűző ebéd
A legjobb éhségűző ebéd
Saláta, kicsit másképp

Amikor a fogyás a cél, talán az egyik legnehezebb feladat, hogy az éhséget elűzzük, túllépjünk rajta. Épp ezért egy fogyókúrás diéta alatt nagyon fontos arra figyelni, hogy a megfelelő tápanyagokat vigyük be a szervezetbe, olyan ételekhez jussunk, ami eltelít és nem akarunk rögtön rohanni a hűtőhöz…

12 tipp a tökéletesen működő immunrendszerhez
12 tipp a tökéletesen működő immunrendszerhez
Így legyél szuperegészséges ősszel!

Most, hogy már közeledik a hideg és a rosszabb idő, hoztam néhány tippet, amivel az őszi nátha és egyéb betegségek nélkül megúszhatod a következő időszakot! A nyár után hirtelen mindenki őrült hajtásba kezd, elkezdődik a suli és komolyodik a munka is, így az immunrendszer dupla erősítése most igazán…

Vakáció alatt is bombaformában
Vakáció alatt is bombaformában
Hogyan ne hízz meg a nyaralás alatt? A 2+2-es szabály

Bűntudat a vakáció után? Néhány plusz kiló a mérlegen? Sokunkkal megesett már, de nem kell, hogy így legyen! Kitaláltam egy szabályt, amit teszteltem magamon és a családomon - akik először nem repestek az örömtől, de végül nem bánták meg - és lám, nem volt a fent említett problémák közül egyik sem.…

Hogyan fesztiválozz plusz kilók nélkül?
Hogyan fesztiválozz plusz kilók nélkül?
3 tipp, hogyan maradj karcsú a fesztiválok után is

Itt a fesztiválszezon! Javában zajlik a Sound, de még egy csomó jó nyári rendezvény van hátra... Szóval valószínűleg sokaknál a következő a program: bulik, buli utáni és közbeni kajálások, pihenés, kajálás és újra indul a kör. Ismerős? Ha ezen a nyáron is ezek a terveid, de nem szeretnéd, ha csak…